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精神内耗来自对自己的贬低

当你被总是拉不下脸回击那些敢于侮辱你的人时，总是担心自己反击会遭到报复时，总是害怕对方的势力时，你就已经输了。好比是惊弓之鸟，敌人的弓箭还没射出去自己就觉得中箭了，躺着地上哇哇大叫。当然，这也不能完全怪罪于你自己，一朝被蛇咬十年怕井绳，过往的阴影缠绕着你，而你的敌人正借用这种阴影来攻击你，你在怎么办呢？唯一的办法就是直面你的敌人，直面你的阴影，倘若有人阻碍了你，你就要用全力来和他对抗，哪怕那个阻碍你的人是你自己。